今回の肉体改造もといダイエットは
見た目を細くするため、カラダを絞ることを目的で始めたのだけども
ココ最近のプロテインの摂取で
どうやら筋肉が付きすぎている傾向にあるかもしれない。
これでは元も子もなくなってしまう。
一 [...]

ダイエットをするにあたって
もちろんお酒も控えるのは当然だろう。
しかしながら面白い記事を見つけた。
アルコールのカロリーというのは
それは飲むことで食欲が増幅されて、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返して
カロリーを [...]

なぜだろうか。夜って言うのはなぜかなにか食べたくなってしまう。
ダイエットをしていて空腹状態ならなおさらだ。
よく「カロリーの低いものなら大丈夫」とかいって
誘惑に負けて食べてしまうのもしばしばだけど
高かろうが低かろう [...]